אתם לא לבד! אנחנו כאן בשבילכם.ן

מחקרים וניסיון של תכניות למניעת אובדנות בעולם ובארץ מראים כי שיח נכון ואחראי על תופעת ההתאבדות לא רק שאינו מגביר את תופעת האובדנות אלה יכול לצמצם אותה משמעותית. השיח על הנושא מאפשר לדבר, לשתף, לחשוב, למצוא פתרונות - אפשר וניתן למנוע אובדנות! בבני שמעון הוחלט להתייחס לנושא בכובד ראש ולהניח אותו על סדר היום.

ההכשרות נערכות במעגלים שונים - יישוב, צוותי חינוך, בתי ספר, אנשי רפואה,  שומרי סף בקהילה, עובדות סוציאליות ושירותים פסיכולוגיים. והשנה יהיו הכשרות נוספות גם ליישובים אך גם לבעלי תפקיד ביישוב: מוכר.ת בכולבו, אחיות ואחים במרפאות היישוביות, התוכנית מונחת ומועברת על ידי חברת "עמל ומעבר" אשר נבחרה ע"י משרד הבריאות להפעיל את התוכנית הלאומית למניעת אובדנות.

במידה ואתם חשים מצוקה או/ו זיהיתם שינוי מדאיג בהתנהגותכם או בהתנהגות ילדכם כמו למשל:

עצב מתמשך, תחושות ואמירות של ייאוש וחרדה, שינויים במצב הרוח שמתבטאים בכעס ותוקפנות פתאומיים ללא הסבר, הזנחה פיזית, נסיגה חברתית וניתוק קשרים, גישה צינית, ירידה במוטיבציה, צריכה מוגברת של חומרים ממכרים ושימוש מופרז בסמים ובאלכוהול - אל תישארו עם זה לבד!

לצד הדאגה לבריאות הפיזית, שימו את בריאותכם הנפשית בסדר עדיפות עליון. בריאות נפשית ובריאות גופנית קשורות ומגבירות זו את זו. לכולנו יש חוסן נפשי ברמה מסוימת, וזו הזדמנות לעבוד עליו ולשפר אותו.

מוזמנים לדבר איתנו: 

עדית אטינגר
מנהלת האגף
08-9915819
050-7213933

שירות פסיכולוגי חינוכי בני שמעון
08-9911726
054-7917559

ועד שתדברו אויתנו, מה מומלץ לעשות?
  1. שגרה- חשוב לבנות שגרה יומית קבועה לכם לבני משפחתכם. שגרה מקטינה חרדה.

  2. פעילות גופנית- פעילות אקטיבית תורמת לבריאות הגופנית והנפשית שלכם!

  3. טפלו בעצמכם- גלו תחומי עניין חדשים, תקראו, תשמעו הרצאות, תאזינו למוזיקה, ואפילו תרגלו נשימה, זה עוזר ובריא!

  4. "דיאטת חדשות"- נסו להגביל את הצפייה בחדשות. ידוע שצפייה מוגברת בחדשות עלולה להגביר את החרדה.

  5. רוגע ושליטה- בשביל ילדים קטנים, ההורים  נתפסים כ'צוק איתן' וחשוב לשמור מולם על איפוק, אופטימיות ורגיעה.

  6. חשיבה חיובית- עודדו לפתח ולתרגל חשיבה חיובית ואופטימית. חשיבה חיובית היא שריר שניתן לפתח.

  7. אזרחים ותיקים - שמרו על קשרים, בקשו עזרה ודאגו להיות פעילים בתוך הבית ולשמור על תקווה. כדאי לקיים שיחות וידיאו עם בני משפחה אהובים.

שומרי סף בישובים

ברית אופיר

חנל'ה זידנברג

יהודה מורג

נצח

חיה עפרוני לנג

אביטל

יפעת תדהר תורגמן

כלנית חדידה מרום

לירון אוחנה

תמר אליהו